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            青海旅游服務

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            企業名稱:青海高原之舟旅行社有限公司

            聯 系 人 :嚴經理

            公司電話:0971-7111117

            聯系電話:13195791886

            公司郵箱:593245961@qq.com

            公司傳真:0971-7111117

            網址:www.sztinhua.com

            公司地址:青海省西寧市城東區建國路15號1105號

            公司主營:青海旅游服務,青海旅游包車,青海旅游線路

            2023夢回絲路大環線高端純玩6日游-0購物0自費

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            2023夢回絲路大環線高端純玩6日游-0購物0自費

            • 所屬分類:省內旅游

            • 點擊次數:
            • 發布日期:2023/04/26
            • 在線詢價
            • 詳細介紹

            2023夢回絲路大環線高端純玩6日游-0購物0自費

            夢回絲路純玩6日游

            行程亮點

            ? 特別贈送:每人每天1瓶礦泉水,男士魔術頭巾,女士網紅拍照紅絲巾。

            ? 贈送保險:旅行社責任險、旅游座位險、旅游意外險。

            ? 線路設計:經典大環線, 不走回頭路;全程一車一導;匯集了丹霞、沙漠、戈壁、湖泊、草原、雪山等景觀,讓您一次暢游大西北。

            ? 酒店升級:2晚當地準五指定酒店+5晚當地準四酒店,讓您的旅程更舒適。

            ? 王牌景點:張掖七彩丹霞、大地之子、海市蜃樓無界,漢武帝劉徹紀念碑,鳴沙山月牙泉、莫高窟、U型網紅公路、 雅丹魔鬼城、茶卡鹽湖天空壹號、青海湖二郎劍、塔爾寺等網紅A+級景點合部囊括。

            行程預覽

            天數

            行程

            用餐

            住宿

            1

            西寧-門源達坂山-景陽嶺埡口俄堡古鎮-崗什卡雪峰-祁

            原-張掖

            中餐

            張掖

            2

            七彩丹霞-海市蜃樓無界,漢武帝劉徹紀念碑-大地之子-敦煌

            早餐-中餐

            敦煌

            3

            鳴沙山月牙泉-莫高窟--敦煌

            早餐-中餐

            敦煌

            4

            雅丹魔鬼城-U型公路-翡翠湖-德令哈

            早餐-晚餐

            德令哈

            5

            茶卡天空壹號-青海湖二郎劍-

            共和

            早餐-中餐

            共和

            6

            日月山-倒淌河-塔爾寺-西寧

            早餐-中餐


             

            行程安排

            產品特色

            ★穿越甘肅、青海兩省,集河西走廊歷史文化和絲綢之路文化于一體,帶您行攝西北;

            ★涵蓋湖泊、草原、戈壁、沙漠、文化遺址、歷史古跡等眾多景觀元素于一線;

            ★絲路精華景區一線盡覽,集天空之境--茶卡天空壹號、高原藍寶石--青海湖、大自然的饋贈--七彩丹霞、世界歷史瑰寶--莫高窟、沙泉共生--鳴沙山月牙泉等一網打盡,這絕對是大美青海和絢麗甘肅的珠聯璧合,是一場靈魂視覺盛宴。

            ★甘青“最美”大匯集:中國“最美的湖泊”、“最美的丹霞”、“最美的沙漠”、“最美的壁畫”、“最美的公路”。

            推薦理由

            自然之旅:集草原、山脈、戈壁、沙漠和特色地貌等景觀于一體, 盡享視覺盛宴;

            人文之旅:滄桑雄關、人文敦煌、絲路佛窟,一個個印記帶您做歷史的見證者;

            暢玩之旅:0購物0自費,把寶貴時間留給美麗的風景;

            舒適之旅:住宿強勢升級,2晚當地待評五星酒店+5晚當地待評四星酒店;

            特色餐飲:敦煌驢肉黃面、青海土火鍋、礦泉水暢飲哦。

             

            D1蘭州-西寧-門源達坂山-俄堡-崗什卡雪峰-祁連大草原-景陽嶺埡口-張掖                     

            餐:早中餐          住宿:張掖指定酒店

            蘭州/西寧-張掖,蘭州/西寧-門源 400KM,行車約5H; 最高海拔3870米,門源-張掖 220KM行車約4.5H; 海拔1483米。

            西寧接客人時間約9:30分左右(因為是蘭州首發,望大家不要著急)


            早餐后乘車抵達【達坂山觀景臺】



            立于觀景平臺之上可遠眺著名的崗什卡雪峰,此雪峰亦名"冷龍嶺主峰",峰頂沉積百萬年冰川,終年不化,甚是壯觀,令游人無不贊嘆;繼續乘車前行,穿梭于祁連山脈之中,遠處的雪峰、近處的高山草場,無不讓人驚訝于大自然 之神奇;祁連山古代匈奴語意為“天之山”,迄今為止,游牧于此的匈奴人的直系后裔——堯熬爾人仍然叫祁連山為“騰格里大坂”,意思也是“天之山”,這里的每一個山峰原本就顯得那么氣勢雄偉,所以人稱是“石骨崢嶸,鳥道盤錯”;途徑俄堡,坐落在青甘邊界的青海省海北藏族自治州祁連縣,建于1206—1279年間,古時稱之為博望城,是連接甘青古絲綢之路的要道,也是古絲綢道上的一個驛站,是絲綢南路的咽喉。《西寧府志·古跡》載:“(峨堡古城)在衛治西北、永安城西140里,元時筑,今遺垣尚存”。“峨堡”為蒙古語,藏語稱為“喀爾瑪”,意為紅色的古城。古時稱“博望城”、“紅城”,距青海省海北藏族自治州祁連縣城 72公里,西接甘肅省,是古絲綢南路的重要驛站和交通要道,素有“青海北大門”之稱。景陽嶺埡口-海拔3767米,過了這個埡口,也就進入到了甘肅境內。 抵達張掖酒店休息。


            溫馨提示:

            1、來西北旅游,請隨身攜帶身份證,帶好御寒衣物,防曬用品!

            2、西北地區,住宿,餐飲條件有限,請包涵!

            D2  七彩丹霞--大地之子-海市蜃樓--無界-漢武帝劉徹紀念碑-敦煌       

                                                        餐:早中餐      住宿:敦煌指定酒店           

            張掖-丹霞地質公園38KM,行車約0.5H

            張掖丹霞-敦煌595KM ,行車約6.5H (連霍高速-柳格高速) ;海拔1139米


            【大地之子】守護天外寧靜,地上康寧的“大地之子”


             

            早餐后,乘車前往游覽【丹霞地質公園】(含門票75元人,含電瓶車,游覽2小時),這里被專家譽為“張掖窗欞狀宮殿式丹霞地貌中國第一”。2005年在《中國地理》雜志舉辦的“選美中國”中被評為全國最美的七大丹霞之一,具有很強的觀賞性和很高的科考價值;西部特有的荒涼和壯美,連同七彩的山巒一定會沖擊你的視覺,呈現出變幻的色彩、后乘車前往參觀【大地之子】(約15分鐘),該處雕塑由清華大學美術學院雕塑系主任董書兵教授創作,以紅砂巖為主要材質的大型戶外主題雕塑作品,寓意由其守護天外寧靜,地上康寧,在中國的一座沙漠中竟然出現一個如此龐大的神秘“巨嬰”,實屬罕見;這里有你一生也許都不曾見過的奇異景象《海市蜃樓--無界》(約15分鐘)。當看起來遙不可及、變幻莫測的海上奇觀“亭臺樓閣”時遠時近真實又虛幻地出現在戈壁荒漠中,實屬一處難得的景致。瓜州人以及恰巧趕來的外地游客都會駐足觀看嘖嘖稱奇。它就是由清華美院董書兵教授在甘肅省瓜州縣創作的第二件大型作品,名曰《無界》,《無界》以絲路文明為創作背景,以榆林窟盛唐經變化中的建筑樣式為藍本,融合了中國傳統建筑樣式、中國傳統圖形紋樣、中國書法文字藝術等多種藝術理念,以現代建筑材料為載體,用視覺語言向世界傳達千年絲路精神與文明的延續,后可前往參觀漢武帝劉徹紀念碑(約15分鐘),后乘車前往飛天的故鄉敦煌。入住酒店休息!

            image.png image.png

            溫馨提示:

            這天張掖到敦煌的車程比較長,請客人有心理準備,并準備小零食以備不時之需;

            D3 鳴沙山月牙泉--莫高窟--敦煌

                   餐:早中餐      住宿:敦煌指定酒店                    

            敦煌市區-鳴沙山·月牙泉 6KM敦煌市區--莫高窟 20KM 約0.5小時;海拔1139米


            當日特色:【莫高窟】歐亞大陸最偉大的藝術寶庫,世界文化遺產【鳴沙山-月牙泉】“山以靈而故鳴,水以神而益秀”,自古既有“塞外風光之一絕”之美譽;


            早餐后,乘車前往【鳴沙山月牙泉】(含門票110元人,游覽3小時),這里是有著“山以靈而故鳴,水以神而益秀”之美譽的沙漠奇觀,同時這里也被譽為“塞外風光一絕”;鳴沙山位距城南五公里,這里因沙動成響而得名,山為流沙積成,沙分紅、黃、綠、白、黑五色;漢代稱沙角山,又名神沙山,晉代始稱鳴沙山;其山東西綿亙40余公里,南北寬約20余公里,主峰海拔1715米,沙壟相銜,盤桓回環;沙隨足落,經宿復初,此種景觀實屬世界所罕見;月牙泉處于鳴沙山環抱之中,其形酷似一彎新月而得名;古稱沙井,又名藥泉,一度訛傳渥洼池,清代正名月牙泉;面積13.2畝,平均水深4.2米,水質甘冽,澄清如鏡;流沙與泉水之間僅數十米,但雖遇烈風而泉不被流沙所掩沒,地處戈壁而泉水不濁不涸,這種沙泉共生,泉沙共存的獨特地貌,確為"天下奇觀";月牙泉,夢一般的謎,在茫茫大漠中有此一泉,在黑風黃沙中有此一水,在滿目荒涼中有此一景,深得天地之韻律,造化之神奇,令人神醉情馳,實可謂:"晴空萬里蔚藍天,美絕人寰月牙泉,銀山四面沙環抱,一池清水綠漪漣"也。午餐后根據莫高窟預約時間安排乘車前往游覽【莫高窟】(含B票100元人,含電瓶車,游覽2.5小時,如果沒有B票,需要客人補138元差價觀看A票,A票238元人,需要提前預定,這里是我國著名的四大石窟之一,世界文化遺產,又稱:千佛洞,擁有大量的壁畫、石窟、文物等,是敦煌游玩的首選之地,游客可以在展示中心觀看電影,然后去觀賞規模 浩大、內容豐富的石窟和壁畫藝術;洞窟內到處畫著佛像、飛天等,同時這里既有高達九層樓的佛教人物坐像,也有僅十幾厘米的小菩薩雕塑,數量眾多,形態各異,栩栩如生;參觀結束入住酒店休息!

            溫馨提示:

            2016年莫高窟景區實行預約實名制購票參觀官網上提前30天統一發售,實行實名制預約,正常A類門票每日限6000人,B類門票每日限12000人我社統一安排參觀B類門票。

            莫高窟景區每日接待人數受景區嚴格控制,旺季景區排隊等候時間較長,在春夏兩季 敦煌經常會有特殊天氣,如遇沙塵暴、大風、下雨等不可抗力因素,景區將會采取臨時 關閉,不能參觀,如遇特殊情況、自然災害、當日接待量超出限額,無法參觀,我社統一安排莫高窟的姊妹窟-西千佛洞+敦煌影視城(無門票差價)。如若無法參觀西千佛洞+敦煌影視城當地現退100元每人。西千佛洞開鑿于黨河河岸的懸崖峭壁上,是敦煌藝術的重要組成部分,具有極高的藝術價值。請游客提前知曉,感謝支持理解!

            莫高窟預約按照下單前后順序依次進行預約,同團中會出現預約莫高窟參觀時間不  一致的情況,參觀時必須嚴格按照預約場次進行,故敦煌的行程及景點參觀順序可能 會根據莫高窟時間進行調整,敬請配合!

            D4 雅丹魔鬼城-U型公路-翡翠湖-德令哈

                  餐:早晚餐      住宿:德令哈指定酒店                    

            敦煌--德令哈約548KM,行車約8H (柳格高速) ;海拔2980米當日特色:網紅打卡地【U型公路】中國最美315國道,號稱中國版66號公路;

            【雅丹魔鬼城】來自上世紀的八位女地質員,為了尋找石油資源而犧牲在這片土地;


            image.png早餐后乘車前往德令哈,途中經過柴達木盆地東部雅丹地貌無人區;后途徑網紅打卡地--【雅丹地貌群】,這是一片神奇的土地.它是由一列列斷斷續續延伸的長條形土墩與凹地溝槽間隔分布的地貌組合,被地質工作者稱為雅丹地貌,穿越柴達木盆地,


            乘車經過中國最美315國道,號稱中國版66號公路的另一個網紅打卡地--【U型公路】,它會有一個長下坡一個長上坡,遠看甚為壯觀!


            游覽【翡翠湖】(含門票50元人,不含電瓶車)如同青海藍天下一塊塊翡翠田,一方方,分布不十分均勻,卻給看的人一種神奇的體驗。綠色的湖水沒有映照出碧藍的天空,在湖水里,你也看不到白云的流動,你看得到的,只有一塊塊凝固的翡翠玉,如果你見過翡翠的剔透和碧綠,你會自然地聯想到這些湖水就是翡翠的化身,站在高處往下看,數百個大大小小的水坑,耀眼得如同一塊塊翡翠。游覽結束乘車赴德令哈,抵達后入住酒店。


            溫馨提示:

            1、青海省地段非全程高速公路,車程較長,青海湖平均海拔會達到3100-3300米左右,身體狀況正常的貴賓一般不會出現高原反應;但萬一出現高原反應的話,請及時與導游聯系溝通,建議初上高原時,切勿劇烈運動,不要暴飲暴食,請勿飲酒;同時務必注意保暖,以免生病感冒;

            2、一定要帶上偏光墨鏡,天氣晴朗的時候,陽光照在鹽湖上,反射光很強,以防對眼睛造成傷害。

            3、鹽湖最美的就是海天一色的倒影了,建議帶上一些鮮艷的衣服,拍攝出的照片效 果會更佳。

            4、南八仙雅丹均屬于免費待開發景區,如遇政府性政策不能參觀或 收費將不作為投訴理由。

            特別贈送:定點航拍,包含全團客人影像鏡頭,作品由客人近景與西臺遠景結合出片

            D5 茶卡天空壹號--青海湖--共和/茶卡

                  餐:早中餐    住宿:茶卡/共和指定酒店                    

            德令哈-茶卡天空壹號 230KM,約3.5H;(茶德高速),茶卡-青海湖 160KM,約2.5H ;海拔3196米


            當日特色:【青海湖】藏語“措溫布”,意為“青色的?!?,曾被《中國國家地理》評選中國最美湖泊;


             


            【茶卡鹽湖-天空壹號】與塔爾寺、青海湖、孟達天池齊名,是“青海四大景”之一,被譽為中國“天空之鏡”; 


            早餐后乘車前往游覽-【茶卡鹽湖--天空壹號】(含門票60,不含電瓶車,游覽時間約2小時)茶卡鹽湖是固液并存的鹵水湖,鑲嵌在雪山草地間而非戈壁沙漠上,天空白云悠悠,遠處蒼山崢嶸,藍天、白云、雪山映入湖中,如詩如畫,四周牧草如茵,羊群似珍珠灑落;后乘車前往游覽【青海湖】(含門票90元人,不含電瓶車和游船,游覽時間約2小時)青海湖是中國第一大咸水湖,藏語叫做“錯溫布”,意思是“青色的?!?、“藍色的海洋”,被評為“中國最美的湖泊”;水天一色的  青海湖,好似一泓玻璃瓊漿在輕輕蕩漾,大美青海,只要來了,一定會讓您一見鐘情;后乘車前往酒店休息。

            溫馨提示:

            1、青海湖平均海拔3000米,部分人會在海拔3000米以上的地方產生高原反應癥狀,例如頭暈、頭疼、全身無力、失眠等,輕微的高反癥狀一般會在1-2天內隨著身體對海拔的適   應而消失。

            2、青海湖是藏傳佛教信徒心中的圣湖,不可以在圣湖里游泳,也不要觸碰當地人祭海的物品;

            D6 日月山--倒淌河--塔爾寺--西寧/蘭州

                  餐:早中餐   住宿:自理                    

            西寧-蘭州240KM,約3.5H(京藏高速) ;海拔1500-2000米

            當日特色:途徑倒淌河,贈送日月山4A景區參觀游覽,(含門票,該景點是我社贈送景點,不進不退,優免不退),日月山自古就是歷史上“羌中道”、“絲綢南路”、’文成公主“唐蕃古道”的重要通道。南北朝時期,由于河西走廊絲綢之路堵塞而開辟的“絲綢南路”,即經日月山、青海湖,過柴達木盆地通往西域。唐代開辟的“唐蕃古道”更是由東北入境從西南出境前往河源去拉薩,貫穿海南州腹地。日月山曾經是會盟、和親、戰爭以及“茶鹽”、“茶馬”互市等等 重

            多歷史事件的見證。后乘車前往藏傳佛教格魯派(黃教)創始人宗喀巴的誕生地【塔爾寺】(含門票70元人,不含電瓶車,游覽時間約2.5小時,)中國藏傳佛教格魯派(黃教)六大寺院之一,全國重點文物保護單位,國家5A級景區;位于青海省西寧市西南25公里處的湟中縣城魯沙爾鎮,行程結束乘車前往蘭州酒店入住。

            (備注:要是客人自己要求,可以西寧下車,含西寧當晚住宿,如再返蘭州,西寧到蘭州費用自理!謝謝周知)

            2023年大環線班期表4月份2號首發9號16號23號30號    5月份5號8號12號15號19號22號26號29號 6月份3號5號8號10號12號15號17號19號22號 24號26號29號      7月份1號3號6號8號10號11號12號13號14號 15號16號17號18號19號20號21號22號23號 24號25號26號27號28號29號30號31號 8月份1號2號3號4號5號6號7號8號9號 10號11號12號13號14號15號16號17號18號 19號20號21號22號23號24號25號26號28號 31號        9月份4號8號11號15號18號    

             


            接待標準

            1、導服:當地中文導游講解服務【如8人以下(含8人)成人散客不成團,由司機兼導游安排餐住以及代買門票,不再另安排導游,謝謝周知,不能作為投訴理由】。

            2、用餐:5早6正餐;酒店含早、不用不退;平均餐標30/人/正,8菜1湯10人1桌或根據客人人數情況酌情安排;團餐不吃不退。

            3、住宿:2晚當地待評五星酒店+3晚當地待評四星酒店雙人標準間,西北酒店多無三人間;(西北部分地區因旅游條件有限,酒店基礎設施較差,住宿標準低于其他省份標準,敬請諒解)

            備注:保證單人拼房

            參考酒店:

            蘭州:農墾賓館,河灣麗景,綠地康養居酒店,新德里酒店,時代金典酒店同等級別 (當地準四)

            張掖:鉆石大酒店  新城大酒店同等級別(準五)

            敦煌: 天都大酒店 天鴻酒店 途窩賓館 東岳大酒店同等級別(當地準四)

            德令哈:坤宜尚品酒店 坤宜精品酒店 坤宜酒店 阿明酒店佳悅商務酒店同等級別(當地準四)

            共和: 新世紀國際飯店(掛四)

            西寧: 原素酒店,新濠酒店同等級別(當地準四)

            4、用車:空調旅游車,車型根據團隊游客人數調整,保證每人1正座車位(自由活動時間不含車)。備注: 蘭州客人較少,我社有權安排動車往返西寧火車站集合, 

            5、門票:所列景點第一大門票+景區必乘小交通(七彩丹霞和莫高窟必乘),莫高窟是B類票如需要A 類票提前30天預訂,需要A票的補138元人差價,

            優免政策:

            優惠票:全程退客人210元(60-69周歲,學生證,軍官證)

            免票  :全程退客人450元(70周歲以上,軍殘證,殘疾證)

            6、兒童:含車位、導服、半餐(身高1.2米以下,年齡12周歲以內兒童)。

            7、購物:0購物0自費(景區或酒店必經購物場所不屬旅行社安排,景中店不算店)。


            特別說明

            1、此產品無年齡、無同車、無地域限制。

            2、行程備注酒店如遇滿房將安排其他同檔次酒店。

            3、此產品為打包銷售產品,行程內任何景點和餐、住宿等,如因客人自愿放棄或特殊原因不能游覽均不退費用!也不等價兌換其它產品。

            4、本產品價格已按折扣價計算成本,故游客持各種證件(老年證,殘疾證等)按著旅行社標準退費;行程中標注的時間可能因堵車、排隊、路況、天氣等特殊情況有所調整。

            5、如遇不可抗力因素如塌方、臺風或航班延誤等原因造成行程延誤或不能完成景點游覽,旅行社不承擔責任。

            6、甘青大環線天氣干燥炎熱,青海地界均屬于高海拔地區,景區車程長,路途顛簸;需要供三級甲等醫 院近一周內身體健康證明書,必須填寫《參團免責聲明》,直系親屬簽字確認,如故意隱瞞真實情況,后果責任自負

            7、如在接團前2天(含2天)內取消訂單的收取20%車位損。

            費用不含

            1、以上報價不含航空保險、旅游意外險、旅客自行產生費用(酒店內洗衣、理發、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費)。

            2.茶卡小火車、青海湖電瓶車、塔爾寺電瓶車、費用不含在內.

            3、以上行程可能互換,但景點不少,因人力不可抗拒因素造成的游覽變化和景點減少或增加,本社僅負責協助并退還門票差額或  旅客補足差額,不承擔因此造成的其他損失和責任。

            4、因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費用。

            5、旅客在旅游地如無異議,返回后提出異議的,我社將以“旅游服務質量評價表”為準處理旅客意見!

            貼心提示

            1、西北地區氣候以溫帶大陸性氣候為主,日照較長,紫外線強,需自備遮陽傘、遮陽帽以及防曬霜、水壺等。

            2、西北氣溫一般在15-35攝氏度,溫差較大,即使在夏季也建議您帶兩件較厚的衣物,及時增添衣物,有備無患;晝夜溫差很大,要多準備一些衣物備用。要隨身攜帶一些防曬用品,穿淺色的抗紫外線的衣服。

            3、西北氣候比較干燥,應當及時補充水分、鹽分及維生素,保持身體處于良好狀態。

            4、西北地區地域遼闊,景點之間車程較長,請游客在來西北旅游時注意休息、調配好時間,以充足的體力參加旅游活動。另 外穿一雙合腳、透氣性好的鞋,可以為您的旅途省去不必要的麻煩,讓您的心思能全部放在景點上。

            5、青海境內清真人口居多,在飲食口味上您要有心理準備;受旅游地自然條件限制,景點沿途餐廳的條件與內陸旅游發達地區相比較,無論從軟硬件設施或飯菜質量都有一定的差距,且北方大部分地區口味偏重,喜辛辣;但我們將會與餐廳協調,盡量滿足游客的不同需求。

            6、受旅游發展限制,西北地區酒店發展較慢,硬件及軟件方面較內地落后,門面大廳及房間面積相對較小、設施粗糙,不能 以內地標準星級酒店來衡量西北的酒店。

            7、西北地區受宗教影響,風俗習慣特殊,游覽時請謹記導游宣布的有關旅游注意事項,在任何場合下都不要提及有關少數民族的政治問題,配合好導游工作。穆斯林民族地區部分清真餐廳不允許喝酒(包括西北地區回、維吾爾、哈薩克等十個民族),請入鄉隨俗;(1)、忌食豬、狗、騾等不反芻動物的肉及一切動物的血,不食自死動物;

            (2)、進入清真寺禁止吸煙、飲酒、在禮拜堂內禁止拍照;

            (3)、忌諱在回族聚集的地方或清真餐廳談論關于“豬”的話題。

            8、來到西北地區,沙漠娛樂項目必不可少,是久居鬧市的人修整身心、調節情緒、鍛煉意志、是您體驗神奇經歷的最佳選擇。沙漠旅游雖然新奇刺激,但它畢竟屬于探險旅游范疇,因而特提供以下忠告:

            (1)、騎駱駝時要防止駱駝站起來和臥倒時將人摔下,在這時要抱緊駝鞍或駝峰,要繃著勁,要順著駱駝的步伐自然騎坐,隨時調整坐姿,并適時下來步行一段;

            (2)、沙漠景區沙子較多較細,要小心保護好攝影器材和手機等;

            (3)、在沙漠中要注意環保,一定要把垃圾帶出沙漠,不能就地掩埋。

             9、旅游者應做好身體方面的準備,并自帶一些常用必備的藥品,如:抗高反藥物、感冒藥、腹瀉藥、阿司匹林等藥品及創可帖、清涼油等

            關于高原反應

            1. 青海湖海拔3200米大多數人不會有高原反應,即使有也是非常輕微的,到了海拔稍低一點的地方就會好了。如果有高血壓、心臟疾病的人(有慢性心腦血管疾病不適宜高海拔地區),建議慎重出行。一般身體健康的人群去青海湖不用擔心高原反應,注意不要做劇烈的運動就好,另外建議  當天不要洗澡,長時間的洗浴及用過熱的水溫易造成缺氧。

            2. 很多輕微高反都是由于個人心里原因或休息不好造成的假性高反,如果實在不放心,可在來高  原之前一兩個月內服用紅景天之類的抗高反保健品反應的人建議服用丹參滴丸,肌苷口服液或  口服洋參含片,會在到達高原一至兩天內適應后逐漸恢復。

            3. 有嚴重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進藏,因此,對于有嚴重的高血壓、心臟病、

            (支)氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進藏。建議在出發前對身體做一次心肺方面的檢查,確認是否患有以上幾種嚴重疾??;

            4. 帶老人出行,基本的藥品要帶上,有關防治感冒、暈車和防、抗高山反應的藥物(行前服用紅景天或相關防、抗高原反應的保健藥品)。

            5. 青海晝夜溫差較大,旅游旺季全天溫度在10~25度左右,一般四季的衣服都要準備好,長袖衣褲、羊毛衫、厚外套等衣服都帶上,以防受涼感冒;

             


            本文網址:http://www.sztinhua.com/product/627.html

            關鍵詞:青海旅游服務,青海旅游包車,青海旅游線路

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